かき氷欲

ここのところ、私の中で、ひとさまの定年退職ばかりが
クローズアップされていたのですが、はたと気づけば、
実家のオトンも今日付けで定年退職でした。
うーん、何のお祝いも間に合わず、ごめん、オトン。
長い間お疲れ様でした。
　　
今日は朝から病院でした。
血糖値などの測定値が狂うので、朝ごはん前に病院へ。
血圧が猛烈に低くて、薬を出されるんじゃないかと
ヒヤヒヤしましたが、貧血検査はいたって良好でセーフ。
赤ん坊は、８００グラムほどになっていました。
最初の頃は、この大きさだとハムスター２匹分くらいかなー
などと考えていたものですが、ここまでくると、
ハムスター何匹産むつもりなのかと。
　　
ところで最近、急に、かき氷が食べたい！と思うようになりました。
妊娠してからクッキーバニラのアイス、すいか、
マックのポテト、ケーキ、と無性に食べたいものがいくつか
出ては変化してきたのですが、今度はかき氷です。
職場の先輩は、妊娠中ペリエとデコポン（高価）しか
食べられなかったそうですが、
それに比べ、私のなんと安あがりなこと。
妊婦の体には、決して良くなさそうだけれど…。
今夜は、そういうわけで、仕事帰りにコンビニでかき氷を物色。
夜食べるのは良くないけれど、今日だけ。ね。
でも、シンプルなかき氷って、この季節ないんですね。
シャーベットならあったけれど、食べたいのは氷なんです。
かき氷が食べたいんです。
　　
たった一種類だけあった「しろくま」を買いました。
福岡のロイヤル食品が作っているしろくま。
なんか懐かしい、福岡のロイヤルって。
写真を撮る前に、さっそくシャリッと食べてしまいました。
ミルク味は美味しいけれど、中に埋まっていた
練乳が甘すぎたなあ。
　　
ごちそうさまでした。

野菜とエビ弁当

うーん、写メは色が悪い。
そろそろ今のケータイが２年たつので、写真機能のいいのに
替えようかと考えています。
赤ん坊が生まれたら、
なぉさんに毎日写メしてあげないといけないしね。
　　
高松から戻ってきて、コラージュアルバムを作成中です。
片手間に、あわてて作ったお弁当。
トマトをひとつざく切りにして、ゆでアスパラにゆでエビに
ゆで卵。ダノンビオ。コンビニのおにぎり。
アスパラとエビの下には、ほんの少しマヨネーズを敷いています。
　　
明日は病院。
高松で散々歩いて散策したおかげか、
食事にお茶とずいぶんカロリー摂取した割には体重はいい感じ。
ただ、また便秘なんですけどねぇ、前回と同じく…。
さてさて、むくみ対策も兼ねてお風呂にゆっくりつかるとしましょう。
　　
ごちそうさまでした。

シンプル弁当

今朝起きたら、足のむくみがやけにスッキリしていたのと、
体重がかなり落ち着いたのとで調子づいて、
昨日の夕食に激似のお弁当。
冷蔵庫にあれこれ少しずつ残っていた食材もスッキリして、
気分が良いです。
いつもの、ちりめんじゃこ入りの十六穀ごはんに、
ごま塩と梅干し。
焼き茄子は豪快に一本分、鰹節と、味ぽんを少しかけて。
トマトは切っただけで、蒸しかぼちゃと蒸し豚。
豚肉の下には、ほんのちょっぴりマヨネーズを入れて、
すりゴマをかけました。
明日から香川行きだというのに、また寒さが戻ってきて、
仕事帰りに「貼るカイロ」を買ってきました。
服も、カットソーともこもこパーカーの予定から真冬に戻って、
ニットとダウンジャケット。予備にカーディガン。
高松在住時代に住んでいた部屋の近くにある
栗林公園では、ちょうど夜桜のライトアップが始まります。
まだ咲きほこってはいないようですが、
風邪ひかない程度に、ちょっと写真でも撮りに行こうと思います。
今日も、間食の誘惑に勝てました。がんばった！
旅好きなくせに、荷造りはとっても時間がかかるタチですが、
準備は楽しい。
　　
ごちそうさまでした。

おそばと野菜

仕事が終わってから、カメラ屋でフィルムを、それから文房具屋で
クレヨンみたいなペンを一本とクラフトパンチをひとつ買いました。
今はもうデジタルカメラの時代だから、
どうしたってフィルムのコーナーは小さくなってしまうのですが、
それにしたって品揃えが悪いのにはガッカリです。
家の近くまで戻って、現像に出していた写真を受け取ってから
夕食の買い出し。
今日出来あがった写真は、この前ふらりと行った名古屋市内の
動物園で撮ったものです。
最近、行きつけの写真屋さんを変えたのですが、
どうしても自動補正がかかってしまう分、
フィルムの特性が顕著に出た写真にはならないものの、
とても優しい色合いに仕上げてくれるお店です。
　　
晩ごはんは、わかめそば。
さむいときに、ほかほかのおそばは美味しいやね。
冷蔵庫の残り野菜（ベビーリーフ、蒸しかぼちゃ、トマト）と
残り肉（豚バラ、ササミ１本を蒸して）のサラダ、焼き茄子。
キムチはやっぱりこのメニューには合わず、
箸をつけないままパックに戻しました。
サラダには、すりゴマをふって。おいしいよ。
半分くらいまで食べてものすごくおなかがいっぱいに
なったけれど、残すのもゴミだとか世界の食糧事情だとか、
何となく悪い気がして、完食。
体重が、またちょっと増えすぎたままなかなか減りません。
って、これじゃ当たり前か。
でも今日は間食しなかったよ。
　　
ごちそうさまでした。

豚肉の酸っぱ炒め弁当

朝、職場に行ったら、成田空港の事故がTVで報じられていてビックリ。
あんな完全にひっくり返ってしまった機体なんて、
そんな事故見たことがありません。
関東地方はずいぶん強風が吹いていたようですが、
愛知も冬は風が強いので、ひと事じゃないのです。
タイミングというのは、時にどうしようもないこともあるけれど、
こういうこともあるのだなあと、ただただ衝撃でした。
　　
お弁当は、ちりめんじゃこを入れた十六穀ごはんに梅干し、
豚肉ときゃべつと玉ねぎを、砂糖、醤油、みりん、お酢少々で
さっと炒めたの、蒸しかぼちゃとひじき煮。
今日はお弁当休憩が取れなくて、担当席交代の合間に
「５分ください！」って言ってかっこみました。
このお弁当、普段なら食べ終わるのに１５分かかるんです。
食べるの遅いから。
味わう間もなく、いちごもたいらげて、ダノンビオは食べる時間なし。
でもなぁ…手が空いてそうだからって、ボスに、
代わってくれとは頼めないし…。
働くって厳しいなあ。
と、こんなちっちゃな事でですが、ほんのり思いました。
　　
今夜は、これからボスの送別会。
久々にJRの駅へ行くので、飲み会前に、
２６日から行く香川への新幹線のきっぷを買います。
こちらも、かつてのボスの送別会。
一気に４名が定年退職なのです。
団塊の世代ぃ。
なぉさんは平日で来れないので、代表して私が。
　　
ごちそうさまでした。

イワシのつみれ汁

無性に何だかつみれ汁が食べたくなったのだけれど、
「すり身」が売ってなくて、代わりに小さなイワシなら、
頭と内臓を取ったのがあったので（しかも５尾入りお値打ち８８円！）、
せっせせっせと、皮と骨を除いて包丁でたたきました。
塩とごま油少し、すりゴマとおろしショウガを入れて、
練って練って、中華風のつみれ汁に。
具は、にんじんとわかめ。
ショウガがきいて全然臭くなく、
なぉさんに食べさせてあげたい一品にできて満足。
手間かかっても、イワシ買ってきてよかった。
それからアジの開きを焼いて、ベビーリーフときゅうりとトマトのサラダ。
蒸しかぼちゃとキムチで、じゃこごはんを炊いて食べました。
漁師さんちの晩ごはんみたいに、魚づくし。
今日はちょっと体が疲れているようなので、
洗い物とクロス類の洗濯だけ済ませて、横になります。
　　
ごちそうさまでした。

豚キムチ

久々に、ワンプレートランチですな。
外は雨あがりで、午前中からすっかり日没後のような
薄暗い我が家ですが、
おかまいなしに洗濯したり、棚の服を衣替え。
そろそろ、さすがに少し長め丈やゆったりした
服じゃないと、マタニティボトムの本体とハラマキ部分の
つなぎ目が見えてしまってツンツルテンな感じなので。
もう着ることないな、と処分しかけたミニ丈のワンピースも、
ボトムと合わせてしまえば、仕事にちょうどよくって、
マタニティ服はもう買わなくてよさそうだなあとニンマリです。
もっともっとおなかが大きくなる頃には、実家に戻って
手持ちのてろんとしたワンピースでいられるからね。
これからどれくらいおなかが大きくなるか分からないので、
まだ出産直前後に必要なインナーなどは買っていないのですが、
服は、極力マタニティに限定したものは買いたくない！
　　
お昼は、豚キムチ、きゃべつの千切り、ベビーリーフ、トマト。
ごはんと納豆。ハーブティーも飲みました。
やっぱり苦手だ、ハーブティー。
メインの豚キムチよりも菜っぱ多し。もしゃもしゃ食べて、
そういえば子供の頃、きゃべつばっかり食べるとチョウチョになる
なんて言っていたけれど、チョウ・ガ・クモが大嫌いな今、
そんなことは一切言いたくありません（笑）
　　　　
ごちそうさまでした。

海老とパスタ弁当

いやー出しました。不燃ゴミと資源物に段ボール！
我が家はアパートの二階なので、重くならないように、
ちょっとずつちょっとずつ。
結局、段ボールが４回、残りは２回かけて持って行きました。
収集場には担当の人が立ち会っているのですが、
「また来たわ…」って話をされてそう。
道端に、つくしが生えてました。春やねえ。
時間がたっぷりあるので、お風呂にお湯をためて、
通販のオマケでもらったミルクの入浴剤を入れてつかりました。
朝風呂なんて、ぜいたくー。
　　
ほかほかになって、お弁当の準備。
エビとキャベツとしいたけとピーマンを、
オイスターソースと豆板醤で炒めました。
栗入りのしらす十六穀ごはん、
ファルファーレときゅうりのディル入りマヨサラダ、
ゆで卵とミニトマト。
テレビをつけたら『トップガン』をやっています。
なぉさんの訓練生活、うまくいってるかしらって思うのです。
ちょうどなぉさんの転勤話が出た頃、
今やっている訓練の紹介DVDを見る機会があったのだけど、
それがこの映画を意識しまくりの編集だったので（笑）
　　
ごちそうさまでした。

海老ケチャップ弁当

明日は、月に二度の不燃ゴミ＆資源物回収の日。
一時間しか収集時間がないというのは、
ひとり暮らしには不便きわまりない。
私はたまたま曜日に関係ない仕事なので、
ときにはこの回収日に出せるのだけど、
平日毎日朝から出勤という人は、どうするのだろうと思います。
無料で処理場には持ち込めるのですが、
隣町との合同処理場なので、遠い。
そういうわけで、今夜は、ちまちまと不燃ゴミの整理。
明日は朝から、軽い運動がてらゴミ出しです。
階段を降りるので、重くならないように、
小分けして何度か運びますが、
まぁコマゴマしたガラクタだの小ビンだのの多いこと。
家族暮らしになるということを意識して見ていくと、
不要な物ばっかり。
　　
今日のお昼のお弁当は、
海老とキャベツを、ケチャップとソース少しと
スイートチリソースで炒めました。
栗を入れた十六穀ごはん、炊飯器ゆで卵、ミニトマト。
淡々とした引越作業は、無心になれていいやね。
　　
ごちそうさまでした。

キムチ

大好きな食べ物のひとつに、キムチがある。
小学生の頃韓国へ行って、なぜだかどうしても食べ物が合わず、
なのに初体験のキムチだけはなぜだか美味しくって、
滞在中はごはんとキムチばっかり食べていて、
それから大好きになりました。
一時期は、冷蔵庫を開けると例えキムチが入っていなくても
プンとキムチのにおいがしていたほど常備していた。
だけど、最近は全然食べてませんでした。
久しぶりに、国産白菜のキムチを買いました。
ブラックタイガーの大きなパックがお値打ちだったので、それも。
晩ごはんは、海老としいたけのキムチ炒め、
それから丸茄子をまるっと一本焼いて、
味ぽんで食べる焼き茄子。
変な汗が出るほどヒーヒー辛くて、
水をごくごく飲みながら食べました。
からくておいしかったー。
明日のお弁当の海老は下処理しておかないと。
　　
ごちそうさまでした。

炊飯器deゆで卵（メインじゃないけど）弁当

毎日、ゆで卵やら一人分のお味噌汁やらを作っていた
ダンスクのバターウォーマーの、木の持ち手が、
段々と黒くなってきていたのですが、
ついにこの頃、
ぬらしておかないと発火するようになってしまいました。
持ち手の下部分が、炭化しちゃってるんですね。
全然強火じゃ使わないのに、
高温にさらされ続けて炭になってきてしまったようです。
ほんとに小さな小鍋で、ひとり暮らしには使いよかったので、
燃えられると、ショック。
友人に、炊飯器に卵をアルミホイルで包んで一緒に炊くと
ゆで卵できるよーと教えてもらい、
さっそく今日のお弁当用にやってみました。
思っていたよりも黄身が寄らず、
ゆで過ぎのきらいはあるけれど悪くはありません。
それから、豆腐ハンバーグ（ソース味で）、蒸しかぼちゃ、
ほうれん草のごまおかか和え。
豆腐ハンバーグ、お惣菜売り場で買ってきたのが、
まだあと二枚ほど残っています。
　　
ごちそうさまでした。

天ぷらうどんと、ほうれん草餃子

やっと、口唇ヘルペスの痕が、食事のときに口を開けても
流血しなくなりました。
まだまだカサブタみたいなのがガッチリついているけれど、
食事のたびにティッシュを片手にしなくてよくなったので、すごくラク。
　　
お昼ごはんは、天ぷらうどん。
　　


昨日、スーパーでかきあげとえび天がパックになって値下げだったので、
ゆでうどんも買ってきて、ちゃちゃっとできあがり。
いちごとダノンビオ、ホットミルク。
　　
　　
今日は一日家にいて、昔の旅写真はPhotobackというアルバムに
まとめて、印刷を発注。
これで、段ボール箱一つ分あった台紙式アルバムも、
薄い文庫本３冊になりました。
我が家は、ダイニングテーブルの脚をはずしてしまえば、
ほぼネジ回しだけで家具の分解ができるので、
妊婦の引越といっても、通常の掃除とあまり変わりません。
照明を外すのはさすがに手助けが必要なのですが、
実家のオカンがやたら大変そうに策を練っていて、
逆に、自分のペースの届かないところで全てが進んでいる
気がして多少の、気分の落ち込みを感じています。
皆が赤ん坊の誕生を心待ちにしてくれているのは、
母としてもすごく嬉しいのだけど、
好意と分かっていても、
励ましの言葉だとかアドバイスが、今はすごく重圧です。
好意と分かるから、笑顔で元気にしてないといけないし。
　　
けれど、とにかく今は、少しずつ持ち物の整理をしなければ。
夕ごはんは、ほうれん草餃子。
前につくって冷凍しておいたものです。
　　


しいたけとワカメと落とし卵の中華スープ、ミニトマト。
タレは、酢と醤油、豆板醤、ラー油、ごま油と白ゴマで。
産休の前に三週間のお休みを取らせてもらったので、
仕事へ行くのも、ひとまずあと二ヶ月になりました。
ここからが、早いんだろうなあ、日が経つのが。
　　
ごちそうさまでした。

にんにくぷんぷん

以前、ク○ネコに時間指定でお届け物をお願いしていたら、
届かないし不在票も入っていないもんで、調べてみたら、
ネット上では不在で持ち帰り、となっていたことがありました。
翌日、配達に来た人に「荷物が奥に入り込んでて気づかずすみません」と
言われたのですが、ネットの配達状況ではそのようになっていましたよと
言ったところ、また翌日、別の人がたまたま別件の配達に来て、
昨日は申し訳ありませんでしたと。
つまり、
「あっ忘れてた！」「いいんじゃね？不在ってことにしちゃえば」
だったということなのでしょうか。
　　
そして今日、なぉさんが郵○局に時間指定でお届け物が届くように
してくれていたらしいのですが、
時間を過ぎても来ないので、調べたところ、ネット上では不在で持ち帰り、
しかしポストにも玄関にも、不在票なんてないという事態が起きています。
なぉさんの電話で荷物の状況を調べてくれた配達支店が、
のんびりと、
「午前中うかがったんですけどご不在でしたので、
５時からの配達でいいですかぁ～？」
なんて言うものですから、ブチッときまして。
「来ていただくのはそれでけっこうですが、私は朝から一歩も外に
出ていませんし、不在なら不在票をいただけるはずですよね、
何もないんですがどういうことですか？納得がいきませんが」
と思いっきり問いただしました。
それについて、改めて調べて連絡しますと言われましたが、
荷物が来ないことそのものよりも、
人の荷物を預かって渡す、大切な仕事なのに、
それをテキトウに扱うその姿勢が腹が立つわけです。
　　
そんなこんなの午後ですが、荷物来ないねーとまだ楽しみにしている間に
お昼ごはんは食べられたので、よかった。
今日は、温かくして、昔の旅写真を整理中。
ちゃちゃっと、ほうれん草とピーマンとササミのペペロンチーノをつくりました。
にんにくがガツンときいて、おいしかった。
　　
荷物は、うっかり別の部屋に持って行っちゃったらしく、
不在票もそちらに入れちゃいましたということが分かりました。
すぐに荷物は届けに来ること、不在票もきっちり回収することを
約束してもらいました。
ひとり暮らしの女の子だから挨拶回りはやめておいた方が
いいよとアドバイスされて、ひっそりと暮らしていたのに、
不必要に名前やらが知られるのは、気持ちの悪いものです。
どうか、ポストなり玄関に挟む形で入っていて、こっそり回収
してもらえますようにと祈ることしかできません。
あぁー後味悪い。
せっかくなぉさんからお届け物が来るというのに。
　　
ごちそうさまでした。

めかじきのカレームニエル弁当

今日は、朝から雨。
買ったばかりのリネンのお弁当包みは、まだバリバリです。
もう一枚、ずいぶん前から使っているのは、
いい具合にやわらかくクタクタ。
リネンは、コットンのような柔らかい肌触りになるまで、
けっこう時間がかかるけれど、
使い込んでいくと、コットンよりもずっと柔らかくてしっとりに
なるのがいいやね。
お弁当は、しらすごはんにおむすび山の鮭をふったもの、
ゆで卵、ほうれん草のゴマおひたし、ひじき煮、ミニトマト。
今日はめかじきにカレー粉入りの小麦粉をまぶして焼きました。
ダノンビオももちろん食べました。
明日は、やっとのオフ。待ち遠しかったわー。
　　
ごちそうさまでした。

三角おにぎり

今月は、朝５時起き６時起きの日が大半。
他の人との勤務交代をOKしたら、そうなっちゃいました。
夜遅く終わる勤務よりはいいのですが、
最近はなぉさんの訓練に付き合って、
夜一時間以上英語で電話したりしているので、
毎日脳みそフル回転。
少しでもたくさん寝たいので、お弁当は、ごく簡単に。
　　


しらす十六穀ごはんで、シンプルに塩にぎり。
ちゃちゃっとにぎったら、奇跡的にうまく三角になりました。
海苔を巻いて、アルミホイルでくるんで。
　　


ダノンビオ、ゆで卵。鉄分と葉酸のサプリも入れて、
ピンクの水筒にはほかほかの麦茶。
あ、バナナとスタバのタンブラーに入れたホットミルクは、
朝ごはんに食べました。
なんだか、昔の遠足みたいですね、ゆで卵とバナナって。
ゆで卵なら、着替えをしている間につくれるので、便利です。
　　
ごちそうさまでした。

めかじき

あんまり眠いので、仕事から帰って、しばしベッドの上でぼーっ。
たぶん、ものすごくマヌケな顔をしていたと思います。
我に返って、夕食の買い物へ行きました。
ついでに、AGFAというドイツのフィルムをひとつ、それから
いつもすぐ手紙が書けるように持ち歩いている封筒や
シールや切手を、まとめて入れておけるポーチを見つけたので
買いました。ヴィレッジヴァンガードで久しぶりのお買い物。
帰ってきて、晩ごはんは、めかじきのムニエル、ミニトマト、
ベビーリーフのシーザーサラダ、ひじき納豆、ごはん、牛乳。
職場で、ちょっと早いけどホワイトデーって、
ヴィタメールのチョコクッキーをいただきました。
さっそく二枚、サクサクと食べて、残りは冷蔵庫へ。
なぉさんが来たら一緒に食べよ。
しっかりした厚紙の箱もオシャレで、小物入れにいいなあ。
　　
ごちそうさまでした。

カツオ

今日は、お昼にオムライス、そしてドーナツも食べたので、
晩ごはんは軽めに、
カツオのたたきと昨日のひじき煮、海苔の佃煮、ミニトマト、牛乳。
体重は、妊娠前から２．８ｋｇ増でした。
うーん、まあ－０．５ｋｇに設定してある体重計（洋服の分）に、
けっこうな薄着で乗りましたからね、実際はもうちょいあるかも。
スーパーで、明日のお弁当用にめかじきを買ったら、
今日はなぉさんも仕事帰りにめかじきを物色したことが判明。
晩ごはんに、バター焼きにしたそうです。
気が合うではないか。
買ってきた手ぬぐいと、押入れに温存していたレンゲの花やツバメのも
一緒に洗濯して干したら、ふくふくしてきました。
自分使いもしちゃいましょう。
　　
ごちそうさまでした。

お出かけ

朝から病院へ行って、その後、お買い物＆ひとり動物園。
結婚前に住んでた部屋の近くには、でっかいイオンがあって、中の雑貨屋に久々に「かまわぬ」の手ぬぐいを買いに行ったのです。
ついでに食器拭き用のリネンクロスも一枚。
手ぬぐい、好きだけど最近はあんまり使うこともなくて手持ちのも出番がなかったのですが、子供が生まれたら、タオル代わりに持ち歩けば、かさばらないし洗濯してもすぐ乾くし、すごく役に立ちそう。
赤ん坊は逆子の状態で今日も相変わらず寝てるのかもっそりとしていましたが、まだ逆子でも全然心配ない時期らしいので、ひと安心。
いまは、無痛分娩という医学の進歩の賜物のような方法があるようですが、できれば、赤ん坊にもともと備わった「生きる力」を最大限に引き出せるような、自然な形で生みたいなあと考えています。
だって、ほかの動物は皆そんな感じで子供生みますよね。
まぁ、その場になったら「麻酔してくれー」ってわめくのかも知れませんが（笑）

買い物のあとは、近くの東山動物園へ。着物を着た女性が、ペンタックスの古い一眼レフでシロクマを撮ってました。

前の部屋から今の部屋までは、だいたい車で一時間。
帰り道、ミスドに寄ってふわふわドーナツとホットミルクで休憩しました。いい具合にのんびりしていたら、隣のおばちゃんが勢いよくタバコを吸い始めて煙が立ちこめてきたので、あわてて、息をとめてミルクを飲み干しパタパタと退散。むきー！

ごちそうさまでした。

アジの開き

本日の晩ごはん。
しらす十六穀ごはん、納豆。
アジの開きを焼いて、ひじき煮と蒸したほうれん草の和え物、
蒸しかぼちゃ、ミニトマト、海苔の佃煮、ダノンビオ。
　　
ごちそうさまでした。

ねばねば

昨夜食べた「めかぶとオクラのねばねばサラダ」にハマって、今日の夕食に再登場。
だって、美味しいうえにすばらしく快腸になるんですもの。
ひじき煮の残り、ミニトマトといちごを家から持参して、夜勤前の腹ごしらえです。
水筒を家に忘れてきてしまい、温かいものが飲みたくて紙コップ自販機でコーヒー（ブラック）を買ったら、まずいのなんの。
やたら焦げたような味がします。
口の端の「荒れ」は、症状から察するに、口唇ヘルペス。痒くてたまりません。
「発症原因として、疲労、睡眠不足、精神的ストレスなどが考えられ…」
全部当てはまるやん。
ここ数日また、変な夢を見ては２時３時頃に目が覚める日が続いてるのです。そらあ疲れます…。
一週間もすれば治るようなので、ちょいと見苦しいですが、まあこれも子供の頃から頻繁に出たモノモライの腫れあがった目に比べればかわいいもの、清潔にして栄養のあるものをきちんと食べて、色々な考えは一旦シャットアウトして見守ろうと思います。
あー、それにしても痒い。この痒さと不快感の前には、すべてがどうでもいい事に見えてきます。
そうか、もっとのんきにいきなさいよってことかな…？

ごちそうさまでした。

栗ごはんとチーズ豆腐ハンバーグ弁当

何年ぶりでしょう、口の端が荒れてしまいました。
違和感と痛痒さで、やな感じ。
体重は、ほぼ元通りにおさまりました。
仕事に出ると、やっぱり何だかんだと動くし、
よけいな飲食もしないので、急激に増えた分はすぐ戻る。
勝負は、これからですね。
油断は大敵。楽な出産のためにも、維持しないと。
　　
お弁当は、昨年実家からもらった栗を使って、
栗入りしらす十六穀ごはん。
最後にごま塩をパラッとふったら、
栗お赤飯のような味になって、うまー。
　　
おかず。


ストックの豆腐ハンバーグを焼いて、
仕上げに味ぽんをじゅわっ。
とろけるチーズを１/２枚のせました。
昨日作ったひじき煮、蒸しかぼちゃ、ミニトマト。
大粒のいちごをふたつ、食後に食べました。
　　
しかし仕事帰り、どーーーーーーしてもおなかがすいて、
コンビニで、めかぶとオクラのねばねばサラダを購入。
さっきまでの決意はどこへやら…。
メロンパンとか、アイスとか、モンブランとか、
めちゃめちゃ美味しそうだったけど、さすがにそこはぐっとガマン。
１個５９kcalでした。
　　
ごちそうさまでした。

酢豚風チキン弁当

沖縄から戻って、気持ちが落ちていたのと、
寒くて台所に立つのがイヤだったのとで、
ついついパンに頼る食生活をしていたら、
ストレスで食べる量が増えたのも重なって、
　　
　　
一気に体重が増えました。
　　
　　
来週は健診ですが、自ら律するのはいいけれど、
今の生活に食事制限なんてものをつけられたら
ヒステリーを起こしそう（笑）なので、
なんとか、正常の増加分に戻そうとしています。
私の場合、食生活が乱れると、お通じにも影響してくるようで、
通常の和食とお弁当に戻したら、早くも落ち着き始めました。
　　
やっぱり田舎出身の日本人たるもの、ごはん食！
といったところです。
フルーツグラノーラは、冷凍庫にしまいました。
たまに食べるだけにしよう。
　　
今日の夕食用お弁当は、鶏肉メイン。
キャベツとピーマンを炒めて取り出し、手羽中をこんがり焼いて、
野菜を戻し入れたらお酢をジャッとかける。
そこへケチャップとソース少々、スイートチリソースを
加えてしっかり絡めたら、できあがり。
酢豚風の味になります。
塩も砂糖も、調味料に含まれているから使わなくってOK。
卵も、ここのところ時間のかからない卵焼きにしていたので、
油を使わないゆで卵に。
ひじき煮、蒸しかぼちゃ、ミニトマト、しらす十六穀ごはん。
年明けに、十六穀ごはんの香りに吐き気をもよおして以来です。
今日は、お昼にも食べたけれど、おいしーおいしー。
ビタミンと葉酸補給に大きないちごを２粒と、
ベビーチーズ（アーモンド入りが好き）。
コーヒーには牛乳を入れたら砂糖も入れないと飲めないので、
（ブラックコーヒーは好き）最近仕事に砂糖入りのカフェオレを
作って持っていっていたのも反省し、麦茶一本に。
食事制限なんて受けてたまるもんか。
　　
行ってきます。

ちょっと元気

沖縄で撮ってきたリバーサルフィルムの写真が、
やっと仕上がりました。
一番気に入ったのが、上の写真。
他の写真も、フォトブログに順次載せています。
久しぶりにリバーサルを使ったけれど、やっぱりキレイ。
沖縄の底力を見た気がしました。
　　
　　
今日も、朝からそんなには元気がなかったけれど、
写真が仕上がるのが楽しみで。
６時頃から目が覚めて、しっかりと朝ごはんを食べた。
　　


フルーツグラノーラ、牛乳は無脂肪で。
食パンを買うときは、パスコの超熟を買います。
他の食パンに比べて、添加物が入ってないの。
ホームベーカリーを使いたいのだけど、
焼きたてパンを一人で食べても味気ないので、
なぉさんが来たら、朝ごはんに焼こうと思います。
無塩バターと、沖縄で買ってきたアセロラジャムを塗りました。
ジャムは、うーん。いまひとつかなあ。
ミックスフルーツジュースも飲んで、わしわしと洗濯しました。
　　
ごちそうさまでした。

寒い日対策の晩ごはん

雨です。
　　
寒いって。温めた麦茶が手放せません。
　　
夜勤を終えて、スーパーでお惣菜のサラダを買って、
ついでにアジの干物やピーマンも買って、
パン屋で焼きたてのガーリックフランスその他を買い、
家に帰って、
まだ温かいガーリックフランスをもしゃもしゃ食べてお昼寝。
　　
元気が出なくて、今日は沖縄アルバムも中断したまま
ぼーっとしてました。
私の周りでは、遠距離結婚で更に沖縄に転勤したなぉさんに
「旦那何考えてんだ」という声があります。
その経緯は上から口止めされ、なぉさんの今の職場での評価にも
つながるから、今まであまり言えなかったのだけど、
昨日、なぉさんどうして沖縄になんて転勤したかねぇって
先輩や上司がボヤくので、実は…と洗いざらいぶちまけた。
そしたら、私がずっと上に対して不満に思っていたことと
同じ事を言ってくれて。
それはなぉさんに言っても、なぉさんも困るからか、
そんなに悪く言うもんじゃないって取り合ってくれないので、
今までずっと一人で悔しくて。
だから、ちょっと救われた気がしたなあ。
その「上」が明日なぉさんの職場に来るとかで、
飲み会には行っておいたほうがいいだろうねって
周りに言われて行くそうなのです。
周りは、なぉさんの転勤の経緯を知らないだろうから
よかれとそう言ってるのは分かるけれど、
私は、本当は、だからって行ってほしくない。
かつての上司の言葉を信用して転勤をのみ、
あっさり裏切られて何故なおいい顔をする必要があるのか。
　　
けれど、夫婦であると同時に、私となぉさんは、
それぞれ一人の職員で、それぞれ考え方や
周囲との関係・付き合いがあるのですよね。
だから、行くなとはゴネられない。
私だったら絶対行かないけどとしか、言えなかった。
　　
アルコールが赤ちゃんの栄養になるなら、
ちょっといいお酒とおつまみを用意して、
大好きな『水曜どうでしょう』のDVDでも見ながら
ゲラゲラ笑って楽しく酔いどれて元気を養えるのに。
マザーグースの詩みたいに、
「赤ちゃんは、ビールと居酒屋メニューでできている」
ってわけにはいかないのが、つらい（笑）
（ビールと居酒屋メニューって“ちょっといい”？）
　　
フラストレーションとはこのことです。
　　
晩ごはんの仕度は、ミニトマトを洗っただけ。
買ってきた、鶏肉とほうれん草のイタリアンサラダ、
クロワッサン。どっちもうまー。
ダノンビオに、シロップ漬けのフルーツをちょっぴり乗せました。
ヒーターをつけている寝室兼PCスペースの和室以外は、
凍えるような冷気の我が家です。
偶然、お皿に盛るだけで良い食べ物を買ってて、
ほんと助かった。
熱いシャワーあびて寝ようかな。
　　
ごちそうさまでした。

今日もおかずだけ弁当

夜勤前の、腹ごしらえ。
先日の沖縄滞在アルバムが、いい具合に佳境を迎え、
レイアウトやページ繰りなど、あれこれ模索しているうちに、
ごはんを炊く時間がなくなってしまいました。
…というか、ハナからこのようにしちゃおうと、
考えていたフシは否めません。
キャベツと豚肉とニンジンとシイタケともやしで、
麺なし焼きそば。
コンビニで、納豆巻きを買おうとしたらなかったのですが、
代わりに買った「黒とろろ昆布おにぎり」の、
とろろ昆布がおいしいこと！
いちごとミニトマト、ダノンビオも食べて、おなかいっぱい。
　　
先日沖縄へ行ったばかりですが、今月末は、
高松へ行きます。
名古屋に転勤になる前にいた事務所の上司が、
集団で退職となり、送別会の案内をもらったのです。
皆さんお世話になった方ばかりなので、
張り切って（？）参加することにしました。
知った街なので、ついあちこち行きがちだけれど、
あまり無理はしないようにしなければね。
　　
ごちそうさまでした。さ、ひと仕事！

おかずだけ弁当、とアニバーサリー

ここまでやるんだったら、
あとご飯も炊けばいいじゃないかと思うのですが、
そこまでは気分が乗らないときというのも、あるものです。
食べてくれる人がいないと、やっぱりいまひとつ張り合いがない。
　　
ストックの豆腐ハンバーグと、キャベツにシイタケにピーマンを、
フライパンに放り込んで、野菜には軽く塩コショウ。
ハンバーグは、最後にウスターソースをサッとかけて、おしまい。
出勤途中のコンビニで、焼きたらこのおにぎりと納豆巻きを買いました。
納豆巻きは、まわりの人に気を遣ってしまうけれど、美味しいやね。
　　
　　
そして、今日はアニバーサリー。
正確には、昨日でも今日でもないのだけれど…。


色がきれいに出ないので、いっそセピアに設定して撮影。
　　
なぉさんと結婚して、ちょうど一年たちました。
ただ、２月２９日に入籍したので、今年は記念日がありません（笑）
法的には、２８日から３月１日に変わる瞬間をもって、
当日とみなすらしいですが、
やっぱり、昨日は２月２８日であって、今日は３月１日であり、
２月２９日はどこにもないわけですよね。
でも今夜は、ささやかにお祝いです。
本当は、なぉさんと一緒に食べたいのだけれど、仕方ない。
仕事帰りに、コンビニでケーキを買ってきました。
２個入りなので、１個は明日の朝のお楽しみ。
甘さがほどよくてウマー。
　　
ごちそうさまでした。